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Gambas al ajillo con arroz integral

Gambas al ajillo con un toque de guindilla sobre arroz integral. Un clásico español con macros de deportista.

↓ Ingredientes↓ Preparación
ComidaCenaMantenimientoVolumen⏱ 35 min1 ración
Kcal461
Proteína35 g
Carbos51 g
Grasas13 g

Valores por ración. Ideal para ectomorfo, mesomorfo.

Gambas al ajillo con arroz integral

Ingredientes

Marca cada ingrediente a medida que lo prepares.

Preparación

  1. Cuece el arroz integral unos 30 minutos y escúrrelo.

  2. Calienta el aceite con el ajo laminado y la guindilla a fuego medio.

  3. Cuando el ajo empiece a dorarse, añade las gambas y cocínalas 2 minutos, hasta que cambien de color.

  4. Sirve sobre el arroz con perejil picado.

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