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Ensalada de atún, garbanzos y huevo

Ensalada completa con atún, garbanzos y huevo cocido. Saciante, alta en proteína y lista en 10 minutos.

↓ Ingredientes↓ Preparación
ComidaCenaDefinición⏱ 10 min1 ración
Kcal405
Proteína43 g
Carbos29 g
Grasas13 g

Valores por ración. Ideal para endomorfo, mesomorfo.

Ensalada de atún, garbanzos y huevo

Ingredientes

Marca cada ingrediente a medida que lo prepares.

Preparación

  1. Enjuaga los garbanzos y escúrrelos bien.

  2. Corta las verduras y el huevo.

  3. Mezcla todo con el atún.

  4. Aliña con aceite, vinagre, sal y orégano.

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