PostreHelado de plátano y cacahuete
Volumen · Mantenimiento
Bizcocho de avena y manzana en taza
Bizcocho individual de avena y manzana hecho en 2 minutos en el microondas. Sin harina ni azúcar añadido.
Kcal284
Proteína17 g
Carbos36 g
Grasas8 g
Valores por ración. Ideal para ectomorfo, mesomorfo, endomorfo.
Ingredientes
Marca cada ingrediente a medida que lo prepares.
Preparación
Mezcla todos los ingredientes en una taza grande apta para microondas.
Cocina 2 minutos a máxima potencia.
Deja reposar 1 minuto y decora con dados de manzana y canela.
Material útil para esta receta
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